allyear3

Работаем круглый год

Работаем круглый год

Питание

Пример детского комплексного меню на 1 день

Завтрак

  • Каша рисовая 150/5 - 250/5 гр.
  • Оладьи с джемом 100 гр.
  • Какао с молоком 200 гр.
  • Хлеб пшеничный 30-60 гр.

Обед

  • Борщ с капустой и картошкой 250 гр.
  • Рыба припущенная в молоке 110 - 130 гр.
  • Картофельное пюре 150 - 200 гр.
  • Салат из свеж. помидор 80 гр.
  • Напиток из шиповника 200 гр.
  • Хлеб 60-90 гр.

Полдник

  • Чай 200 гр.
  • Печенье 60 гр.

Ужин 1

  • Плов 250 - 300 гр.
  • Хлеб ржаной 80 гр.
  • Салат витаминный 100 гр.
  • Чай с лимоном 200 гр.
  • Хлеб пшеничный 60 гр.

Ужин 2

  • Йогурт 100 гр.
  • Булка 60 гр.